Prenta  

5 ráð til að auka gleðina á aðventunni

jólastress
 
  1. Forgangsraðaðu. Það er svo margt skemmtilegt í boði í desember að manni langar að gera það allt! Of mikið af hinu góða veldur streitu. Veldu það sem gefur þér mesta gleði og njóttu þess, slepptu því sem minna máli skiptir.
  2. Einfaldaðu. Piparkökudeigin sem fást í stórmörkuðum er himnasending á heimili nútíma fólks. Í stað stórveislu eru einfaldar og notalegar stundir með þínum nánustu kannski málið.
  3. Nægur svefn. Það fer einfaldlega allt í klessu þegar við hvílumst ekki nóg. Þegar jólapróf og langir vinnudagar toga í mann á aðventunni, ofan í allt annað, er mikilvægt að passa uppá svefninn. 
  4. Góðverk. Það er fátt jafn gefandi og að láta gott af sér leiða. Hvort sem það er að styrkja góðgerðarsamtök eða skjótast í búð fyrir einhvern í fjölskyldunni eða hjálpa til við jólahreingerninguna.
    Jólin eru tími góðverka.  
  5. Andaðu. Gefðu þér 10 - 20 mínútur á dag til að gera ekki neitt. Hlustaðu á fallega jólatónlist, kveiktu á kerti og njóttu töfra jólana sem eru allt í kring.  
 

Til baka

 
 

Ármúli 11, Reykjavik, 108, IS
S:(+354) 555 7080

Fylgdu okkur á

 
© 2017 Dale Carnegie & Associates, Inc.. Allur réttur áskilinn.
Vefsíða hönnuð og þróuð af Americaneagle.com